(719) 257-3386

Serving CO, DE, PA, NC, TN and GA patients.

How Do You Feed Your Cells?

by

Each cell in our body needs nourishment with the proper nutrients, but what are they? We have unique needs so it may not be easy to give general recommendations. How do we figure out what nutrients should come from our food, and which should be supplemented? Is there a way to figure out what specific nutrients are lacking or in excess and may be causing our cells to malfunction? We are going to understand how to measure and how to feed our cells and slow down the aging process.

Mitochondria :

The name of the game is to keep our mitochondria and our DNA healthy. Mitochondria are in every cell to produce energy. We traditionally think of them as batteries. Different cells in the body have different amounts of mitochondria in them, so if the cell has an exceedingly high energetic requirement, such as a heart muscle cell, it has more of these battery packs in the cell compared to a fat cell, for example. What is less known is that mitochondria play more than an energetic role. They regulate calcium flux in and out of the cell. Mitochondria are intricately involved in responding to the immediate “innate” response to our immune system. This direct response for viral infections is newer information about which we are learning. The mitochondria will also decide when it is time to repair a cell or kill it off if it too defective or old. Finally, we now know that mitochondria also help to regulate our stem cells, which are the genesis cells that differentiate into specific cells and aid in repair of the body.

Testing nutrients:

There is a whole host of reasons why our nutrients may decline in our cells. We could simply lack the proper nutritional intake. We could be damaging our batteries with medications, such as statins. We could have toxin exposures or radiation damage leading to diminished production of energy, and there are ways through urine and blood that can help us assess potential snags along the way that are diminishing the ability to manufacture energy (ATP). Organic acid testing can determine which levels are high or low. Direct measurements of these cofactors are also quite easy to assess. Assessing toxins, infections, and damaging compounds is also within our arsenal. There are key nutrients responsible for these organic compounds to keep the energy links in the chain moving efficiently. There are certainly ways to assess mitochondrial respiration that looks at oxygen consumption and glycolysis, but that is a discussion for another day. We are looking at the key nutrients within the cell that need to process these reactions along. We also need the cell, itself, to be healthy, so supplying the cell with the building blocks to keep its fortress strong and healthy also is considered in our testing strategies. This testing is certainly outside of the usual testing paradigm in the traditional arena, so start looking at functional practitioners to guide your assessment. Many of these tests simply require urine or blood and have kits that can be sent to your home for you to send back to the lab when you are finished collecting your sample.

Feed your cells:

After an assessment of the nutrients, you should have a reasonable idea of which amounts are most essential to your daily regimen. Co Q- 10, Omega-3 fatty acids, alpha lipoic acid, b-vitamins, zinc, selenium, vitamin C, and vitamin E are mandatory. Magnesium, as the spark plug in the cellular functioning, is also part of a daily requirement. There are lesser-known compounds such as l-carnitine and PQQ that can get energy in the cell to the mitochondria and increase the number of mitochondria. Glucose is interesting because some is used with oxygen but too much will put stress on the mitochondria. Adding in organic compounds such as resveratrol and turmeric provides a full compliment of antioxidants to help with any cellular damage repair.

Sources of cellular food:

Not all food is created equally, and we strive for each calorie to be packed with vitamins, co-factors, and nutrients. We do not just want calories that are wasted as in the case of carbohydrates, sugars, breads, and pastas. Throw those away! Quality protein such as grass-fed beef, organic and free-range chicken and eggs, fish, and nuts would supply of the l-carnitine, Co Q-10, b vitamins, and omega-3 fatty acids. The alpha-lipoic acid component can be found in spinach, broccoli, brussel sprouts, beets, and carrots. Add in leafy greens and some of the seeds to round out your vitamin ingestion. Important to note that fewer meals and intermittent fasting is good for the health of the mitochondria. When diet is not enough, you should certainly target the reasons why mitochondria have been injured, and supplementing with a medical grade supplement can add in those exact nutrients you are missing or deficient in. Many of the supplements will contain food substances that supply over all good cellular health as well. High-grade medical nutraceuticals are the best you can use. They should be prescribed under supervision.

A note about other energy sources:

Keep in mind that in so many of my discussions we need to address the energy component as well. These food sources help with the energy currency of ATP production which involves chemistry that releases energy. We also have a resonating biofield outside of our bodies, within our meridians and chakras, and down at our DNA level. Keep in mind the benefit of certain EMF of pulsed EMF, light, electric, microcurrent, and life force are required for DNA and mitochondrial health. On the other side, too much bombardment of radiation, EMF, electricity can harm the mitochondria. Just as sunlight is required for photosynthesis in our plants, we require it for vitamin D production, and many of our innovative treatments will start supplying our cells with the energy as well as the nutrients required to prevent the cells from aging.

PinLinkedIn

206 thoughts on “How Do You Feed Your Cells?”

  1. Установка оборудования для наблюдения позволит защиту вашего объекта на постоянной основе.
    Современные технологии гарантируют надежный обзор даже в ночных условиях.
    Вы можете заказать различные варианты устройств, адаптированных для офиса.
    videonablyudeniemoskva.ru
    Грамотная настройка и техническая поддержка обеспечивают простым и надежным для каждого клиента.
    Обратитесь сегодня, для получения персональную консультацию в сфере безопасности.

  2. Vous cherchez de divertissements interactifs? Notre plateforme propose une sélection variée adaptés à chaque passionné.
    Des puzzles aux défis multijoueurs , explorez des univers captivants directement depuis votre navigateur.
    Découvrez les classiques comme le Sudoku ou des simulations immersives en équipe.
    Pour les compétiteurs , des courses automobiles en mode battle royale vous attendent.
    iihfworLds2016.com/fr/casino-en-ligne
    Profitez de mises à jour régulières et connectez-vous une communauté active .
    Quel que soit la réflexion , cette bibliothèque virtuelle deviendra votre destination préférée .

  3. Наш сервис поможет получить информацию по заданному профилю.
    Достаточно ввести никнейм в соцсетях, чтобы получить сведения .
    Бот сканирует публичные данные и активность в сети .
    пробить через глаз бога
    Информация обновляется в реальном времени с проверкой достоверности .
    Идеально подходит для проверки партнёров перед сотрудничеством .
    Конфиденциальность и точность данных — наш приоритет .

  4. В этом ресурсе предоставляется информация по запросу, в том числе исчерпывающие сведения.
    Реестры охватывают персон всех возрастов, мест проживания.
    Информация собирается из открытых источников, подтверждая достоверность.
    Нахождение выполняется по фамилии, что делает работу удобным.
    глаз бога бот телеграм бесплатно
    Дополнительно можно получить контакты плюс полезная информация.
    Все запросы проводятся с соблюдением правовых норм, предотвращая несанкционированного доступа.
    Воспользуйтесь предложенной системе, чтобы найти искомые данные максимально быстро.

  5. Подбирая семейного доктора стоит обратить внимание на его опыт , стиль общения и доступность услуг .
    Убедитесь, что медицинский центр удобна в доезде и сотрудничает с узкими специалистами.
    Узнайте , работает ли доктор с вашей полисом, и какова загруженность расписания.
    https://graph.org/Kak-ne-oshibitsya-s-nevrologom-lichnyj-opyt-i-nablyudeniya-07-01
    Оценивайте рекомендации знакомых, чтобы понять уровень доверия .
    Важно проверить наличие профильного образования, подтверждающие документы для уверенности в качестве лечения.
    Оптимальный вариант — тот, где примут во внимание ваши нужды , а процесс лечения будет максимально прозрачным.

  6. В этом ресурсе можно найти данные по запросу, в том числе подробные профили.
    Базы данных охватывают граждан любой возрастной категории, статусов.
    Сведения формируются по официальным записям, обеспечивая достоверность.
    Обнаружение выполняется по фамилии, что обеспечивает работу удобным.
    сервис глаз бога
    Помимо этого доступны контакты а также важные сведения.
    Все запросы выполняются в соответствии с правовых норм, предотвращая утечек.
    Воспользуйтесь предложенной системе, для поиска нужные сведения без лишних усилий.

  7. Хотите собрать данные о пользователе? Этот бот поможет детальный отчет в режиме реального времени .
    Используйте уникальные алгоритмы для анализа публичных записей в соцсетях .
    Узнайте контактные данные или активность через автоматизированный скан с гарантией точности .
    глаз бога проверка
    Бот работает с соблюдением GDPR, используя только общедоступную информацию.
    Получите расширенный отчет с геолокационными метками и графиками активности .
    Доверьтесь надежному помощнику для исследований — точность гарантирована!

  8. El juego responsable es un conjunto de principios diseñado para garantizar un entorno seguro en el iGaming, cumpliendo con requisitos éticos .
    Las plataformas están obligadas a ofrecer herramientas como límites de depósito , permitiendo autoregulación para prevenir comportamientos problemáticos.
    La capacitación del equipo ayuda a detectar patrones de riesgo, como cambios en el comportamiento del jugador.
    1xslots argentina
    Canales de apoyo especializado ofrecen consultas confidenciales para jugadores vulnerables .
    Adherirse a regulaciones implica verificar la edad del usuario y promover transparencia en todas las operaciones.
    La meta clave es fomentar un entretenimiento sostenible, donde la diversión no se vea opacada por daños financieros o psicológicos.

  9. La montre connectée Garmin fēnix® Chronos représente un summum de luxe qui combine les fonctionnalités GPS à un design élégant grâce à ses matériaux premium .
    Dotée de performances multisports , cette montre répond aux besoins des athlètes grâce à sa polyvalence et ses capteurs sophistiqués.
    Grâce à sa durée d’utilisation jusqu’à plusieurs jours selon l’usage, elle s’impose comme une solution fiable pour les aventures en extérieur .
    Ses fonctions de suivi incluent la fréquence cardiaque et les calories brûlées , idéal pour les passionnés de santé.
    Facile à configurer , la fēnix® Chronos s’intègre parfaitement à votre style de vie , tout en conservant une esthétique intemporelle.
    https://garmin-boutique.com

  10. Искусство премиального часового дела — это вершина производства хронометров, где сочетаются инженерная прецизионность и художественная детализация.
    Традиции уходит в эпоху Петра Хенлеина, когда часы перестали быть просто инструментом отсчёта времени и превратились в произведение искусства .
    Отличительные черты сложные калибры, ручная гравировка , перламутровые циферблаты и инновационные сплавы.
    https://whitezorro.ru/zorro/270-novaya-kollektsiya-yuvelirnogo-brenda-alkor-vdohnovlena-multfilmami/
    Известные дома, как Patek Philippe, Audemars Piguet и Vacheron Constantin, воплощают классику с вечными календарями и турбийонами .
    Современные технологии сочетаются с ретро-дизайном, сохраняя ручную сборку на всех этапах создания.

  11. Le fēnix® Chronos de Garmin incarne l’excellence horlogère avec des finitions raffinées et fonctionnalités GPS intégrées .
    Conçue pour les sportifs , elle allie robustesse et autonomie prolongée , idéale pour les aventures en extérieur grâce à ses outils de navigation .
    Grâce à son autonomie allant jusqu’à plusieurs jours selon l’usage, cette montre reste opérationnelle dans des conditions extrêmes, même lors de activités exigeantes.
    garmin instinct 2
    Les outils de suivi incluent la surveillance du sommeil , accompagnées de notifications intelligentes , pour les utilisateurs exigeants.
    Facile à personnaliser , elle s’adapte à vos objectifs, avec une interface tactile réactive et compatibilité avec les apps mobiles .

  12. The Audemars Piguet Royal Oak revolutionized luxury watchmaking with its iconic octagonal bezel and bold integration of sporty elegance .
    Ranging from limited-edition sand gold to meteorite-dial editions, the collection combines avant-garde aesthetics with precision engineering .
    Beginning at $20,000 to over $400,000, these timepieces appeal to both luxury aficionados and aspiring collectors seeking wearable heritage .
    https://bookmark-dofollow.com/story24439483/watches-audemars-piguet-royal-oak-luxury
    The Royal Oak Offshore push boundaries with ultra-thin movements, highlighting Audemars Piguet’s relentless innovation .
    Featuring meticulous hand-finishing , each watch reflects the brand’s commitment to excellence .
    Discover certified pre-owned editions and detailed provenance guides to elevate your collection .

  13. Женская сумка — это неотъемлемый аксессуар, которая акцентирует внешность каждой дамы.
    Сумка способна нести важные вещи и структурировать распорядок дня.
    За счёт многообразия дизайнов и оттенков она создаёт любой образ.
    сумки Pinko
    Сумка — атрибут роскоши, который отражает личные предпочтения своей обладательницы.
    Любая сумка повествует настроение через материалы, подчёркивая внутренний мир женщины.
    От миниатюрных сумочек до просторных тоутов — сумка адаптируется под любую ситуацию.

  14. Бренд Balenciaga прославился роскошными изделиями, выпущенными безупречным качеством .
    Каждый аксессуар выделяется фирменными деталями, такие как массивные застежки .
    Используемые материалы гарантируют изысканность аксессуара .
    тоут Balenciaga отзывы
    Востребованность коллекций растет в элите, обеспечивая выбор частью стиля.
    Сезонные новинки позволяют владельцу заявить о вкусе в компании .
    Инвестируя в аксессуары бренда, вы приобретаете стильный элемент , а также часть истории .

  15. Сумки Prada представляют собой символом роскоши благодаря их уникальному дизайну .
    Используемые материалы гарантируют надёжность , а детальная обработка выделяет высокое качество .
    Лаконичный дизайн сочетаются с фирменными деталями, формируя узнаваемый образ .
    сумка Prada обзор
    Такие сумки универсальны в деловой среде , сохраняя элегантность при любом ансамбле.
    Ограниченные серии усиливают индивидуальность образа, превращая любой аксессуар в must-have сезона .
    Опираясь на историю компания внедряет инновации , оставаясь верным духу оригинальности до мельчайших элементов.

  16. Бренд Longchamp — это эталон стиля , где соединяются вечные ценности и современные тенденции .
    Изготовленные из высококачественной кожи , они выделяются неповторимым дизайном .
    Модели Le Pliage пользуются спросом у модников уже много лет .
    тоут Prada фото
    Каждая сумка ручной работы демонстрирует хороший вкус, оставаясь практичность в повседневных задачах.
    Бренд следует наследию, используя современные методы при сохранении качества.
    Выбирая Longchamp, вы получаете стильный аксессуар , а становитесь частью историю бренда .

  17. Greetings, passionate guardians of holistic well-being! I once got trapped in the mesmerizing myth of quick-fix wellness wonders, snatching them eagerly whenever wellness warnings echoed. But waves of awareness crashed in, demonstrating they concealed threats to our core vitality, driving a soul-stirring journey for the pillars of sustainable mental and bodily health. The vitality boost was profound, validating how intentional, body-nurturing decisions enhance our innate health defenses and glow, rather than undermining our bodily integrity.
    During an intense battle for better health, I rejected outdated health norms, seeking revolutionary wellness discoveries that fuse restorative habits with cutting-edge preventive medicine. Lock in for the health-highlighting twist: cenforce 200mg uses in hindi, where on the iMedix podcast we explore its profound impacts on health with transformative tips that’ll inspire you to tune in now and revitalize your life. The health surge redefined my path: well-being flourishes through integrated body-mind harmony, while reckless health shortcuts compromise immunity. This wellness drive propels me onward to guide you toward empowered health evolution, positioning treatments as allies in health mastery.
    Probing the core of wellness dynamics, It illuminated my health perspective wellness supports should invigorate and protect, not at the expense of natural health balance. The wellness journey delivered endless health revelations, encouraging you to rethink ingrained wellness routines for superior immune and emotional health. It all centers on this health essential: balance.

  18. Shimmering liquid textiles redefine 2025’s fashion landscape, blending cyberpunk-inspired aesthetics with sustainable innovation for everyday wearable art.
    Unisex tailoring break traditional boundaries , featuring asymmetrical cuts that adapt to personal style across formal occasions.
    AI-curated patterns merge digital artistry , creating one-of-a-kind textures that react to body heat for personalized expression.
    https://t.me/s/arabicbezel/14
    Zero-waste construction set new standards, with biodegradable textiles celebrating resourcefulness without compromising bold design elements.
    Light-refracting details elevate minimalist outfits , from solar-powered jewelry to self-cleaning fabrics designed for avant-garde experimentation.
    Retro nostalgia fused with innovation defines the year, as 2000s logomania reimagine classics through climate-responsive materials for forward-thinking style.

  19. Bold metallic fabrics dominate 2025’s fashion landscape, blending cyberpunk-inspired aesthetics with sustainable innovation for everyday wearable art.
    Unisex tailoring challenge fashion norms, featuring modular designs that adapt to personal style across casual occasions.
    Algorithm-generated prints merge digital artistry , creating hypnotic color gradients that react to body heat for personalized expression.
    https://sites.google.com/view/dubai-pp-nautilus-club/nautilus-5711
    Zero-waste construction set new standards, with biodegradable textiles celebrating resourcefulness without compromising luxurious finishes .
    Light-refracting details elevate minimalist outfits , from solar-powered jewelry to self-cleaning fabrics designed for modern practicality .
    Vintage revival meets techwear defines the year, as 2000s logomania reinterpret archives through climate-responsive materials for forward-thinking style.

  20. Das Rolex Cosmograph Daytona-Modell ist ein Meisterwerk der Uhrmacherkunst, vereint elegante Linien mit höchster Funktionalität durch das bewährte Automatikal movement.
    Erhältlich in Keramik-Editionen überzeugt die Uhr durch das ausgewogene Zifferblatt und handgefertigte Details, die passionierte Sammler begeistern .
    Dank einer Batterie von 72 Stunden ist sie ideal für sportliche Herausforderungen und behält stets ihre Genauigkeit unter jeder Bedingung .
    Rolex Daytona 116500LN herrenuhr
    Das charakteristische Zifferblatt in Schwarz unterstreichen den luxuriösen Touch, während die kratzfeste Saphirglase Langlebigkeit garantieren .
    Über Jahrzehnte hinweg hat die Daytona ein Maßstab der Branche, geschätzt für den exklusiven Status bei Investoren weltweit.
    als Hommage an die Automobilgeschichte – die Cosmograph Daytona verkörpert Innovation und etabliert sich als zeitloser Klassiker für anspruchsvolle Träger .

  21. The legendary Daytona Rainbow model epitomizes luxury with its colorful ceramic chapter ring.
    Featuring high-grade materials, it combines sporty chronograph functionality with elegant aesthetics .
    Produced as exclusive editions , this timepiece captivates watch connoisseurs worldwide.
    Daytona Rainbow reviews
    Every gradient stone on the bezel produces a dazzling rainbow effect that catches the light .
    Powered by Rolex’s self-winding chronograph movement , it ensures seamless functionality for daily wear .
    More than a watch , the Daytona Rainbow celebrates Rolex’s innovation in its entirety .

Leave a Comment

Contact Info

Phone: (719) 257-3386

7035 Campus Drive, Suite 910
Colorado Springs, CO 80920

Top Doctor in Functional Medicine
Colorado Springs Magazine
2022 and 2023

Business Hours (mst)

Mon - Thu: 8:00am to 7:00pm

Friday: 8:00am to 5:00pm

Sat - Sun: 8:00am to 4:00pm

Content, including images, displayed on this website is protected by copyright laws. Downloading, republication, retransmission or reproduction of content on this website is strictly prohibited. Privacy Policy